| 来源：个人图书馆-新用户3963ynfW |2023-07-10 09:10:52 |
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（3）适度的运用焦虑动机焦虑过度是有害的，但适度焦虑对人是有利的。考前的适度焦虑能让人花更多时间复习应对考试，从而考出好成绩；生活中的适度焦虑能让我们更加细致谨慎，减少失误发生；工作上的适度焦虑能促使我们学习工作技能，提高工作效率。案例：小丽（化名），女，15岁，因抑郁休学两年，情绪状态基本稳定，复学动力不足。听说学校最多允许休学两年，若再不复学，她连初中毕业证都拿不到。经历了一段时间的挣扎，她最后决定勉强复学，基本上是上两天课请三天假，状态不好时在家也会大喊大叫，哭哭啼啼，接受完咨询后擦干泪第二天继续上学。在必须拿到初中毕业证的焦虑动机下，她坚持上完了初三，顺利毕业，升入了高中。有些孩子是怕被退学，担心拿不到毕业证丢人，迫于自己挣钱养活自己的压力。才在不情愿的状态下，回到了学校，走进了工作单位，慢慢扛过了各种打击，熬过了情绪困扰，坚强地走上了康复道路，逐步适应了社会。家长有时会担心孩子焦虑了扛不住，总想着帮孩子减轻焦虑，这样实际上剥夺了孩子自己为自己负责，真实面对社会的权利，并不利于孩子社会功能的恢复。有时候，适度的焦虑动机，就是孩子复学或踏入社会的临门一脚。总结来说，建议父母和孩子首先调整好亲子关系，与孩子建立良性沟通，多陪伴、接纳、欣赏、肯定孩子的优点，深入挖掘孩子的三种动机，助力孩子回归社会，建立与他人更多的连接。
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