如何正确看待孩子的身高？解码儿童身高的秘密

来源：央视新闻客户端 |2023-07-07 07:04:12

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(资料图片仅供参考)

孩子的身高是家长们关心的话题，暑假期间，全国各大医院生长发育门诊、儿科矮小门诊迎来了不少被身高问题困扰的家长和孩子。

据专家介绍，儿童身高是一个非匀称生长的过程，出生第一年内身高增长速度最快，约25厘米；1岁长12厘米左右，2到3岁长8到10厘米，4岁到青春期前期，每年长5到7厘米，但生长速度会逐渐下降。而青春期时，孩子又会有暴发性增长，男孩可长28到30厘米，女孩可长20到25厘米。

但孩子身高是一个复杂问题，以上数据只是大多数孩子的数据，不是所有孩子都是同一个标准。影响孩子身高的因素究竟是什么？传说中的“增高”方法，真的有效吗？如何判断孩子是“晚长”，还是“个头矮”？先来看北京儿童医院矮小门诊的一个问诊现场。

如何正确看待孩子的身高？

国家儿童医学中心北京儿童医院内分泌遗传代谢科陈佳佳：小孩子的骨头，越小的孩子的骨头，这个缝都没长满。越大的长得就越满。骨骺线基本上属于闭合的情况，用生长激素肯定不是最好的方法。你会游泳，多游泳，还能长但是长多少就看你自己努力了。现在属于偏矮，1米51，但不属于矮小症，身材也挺好的。

孩子长身高是长期过程

要定期监测

家长通常会参照生长曲线图，去判断孩子身高是否发育正常。对此医生也表示，生长曲线图确实可以呈现孩子不同阶段的身高在同龄人群中的位置。但对于孩子生长不能等发现问题才去关注，要定期监测。

国家儿童医学中心北京儿童医院内分泌遗传代谢科副主任医师陈佳佳：家长都很关注孩子的身高问题，这其实是一个比较进步的想法。但是孩子的个子因为从小长到大，长的时间也是比较长的过程，所以我们一定要定期监测。从小就去关心，不是说发现不长了，停止增长了，然后再过来很着急。另外他不属于真正的矮小，他只是偏矮。

孩子的身高主要受哪些因素影响？

专家介绍，孩子的身高受多种因素影响，其中遗传因素是影响孩子身高最重要因素。除了遗传外，疾病等因素也会影响孩子的生长发育，比如孩子得了慢性疾病，需要长期用药，药物就可能影响孩子的生长。还有饮食营养、睡眠、心态等也是影响孩子身高的重要因素。

国家儿童医学中心北京儿童医院内分泌遗传代谢科主任巩纯秀：一个孩子在生长期的时候，睡眠期的生长素分泌是多的，所以保证充足的睡眠除了有益于任何的细胞的生长以外，其实还促进了生长激素的分泌，能够促进孩子的生长，对骨骼的生长是有益的。关于孩子睡眠时长到底是多还是少的问题，个体差异是非常大的。养成了生活规律，即使睡眠少的孩子，他保证了充足的睡眠，睡眠质量特别好，起来之后他是精力旺盛的，这就叫睡眠充足。不是说他非要在床上待10个小时还是8个小时。

孩子在什么情况下可以使用生长激素？

调查数据显示，近年来，我国居民的平均身高持续增长，而部分家长对孩子的身高期望值不断增加。这些家长除了通过饮食、睡眠、运动等传统方式帮助孩子增高外，还有人把希望寄托在注射生长激素上。那么，孩子在什么情况下，可以使用生长激素呢？

国家儿童医学中心北京儿童医院内分泌遗传代谢科主任巩纯秀：如果没有病的话，其实是不建议用生长激素去治疗的。最近我们国家也批准了特发性矮小的孩子使用生长激素治疗。从生长激素本身来讲，个体差异是比较大的，有的孩子效果比较明显，但有些孩子效果并不是很明显。这和他的遗传基础等都有关系。如果用上生长激素，还要长期观察，要不断随诊，要监测它的安全性指标，来保证你在用药时候的安全。

孩子一定长得越高越好吗？

虽然家长们都很关心孩子的身高问题，想方设法让孩子长个子，但孩子一定长得越高越好吗？

国家儿童医学中心北京儿童医院内分泌遗传代谢科主任巩纯秀：其实并不是所有的孩子都是长得越高越好，其实健康、健壮是最好的。如果以自然的方式管理好吃喝拉撒睡，有很好的肌肉力量、肌肉容积，有很好的骨骼骨质，还有一个更好的心理健康，这个孩子实际上是最好的。如果过度高的话，或许在肌肉力量不足的情况下，反而会出现脊柱侧弯、无力，相对来讲力臂比较长，而力量不足的情况下容易出现骨折的现象。在青春期猛长的时候，青春期的骨质疏松也是增多的，青春期的骨折率也是增多的。(央视新闻客户端总台央视记者曹宇湖南台上饶台湖州台山西台)

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