| 来源：珠江经济台 |2023-06-17 20:37:08 |
长时间伏案工作
低头看手机颈椎觉得酸痛
会是颈椎病吗？
(相关资料图)
有颈椎病该怎么治疗保健？
首先我们认识一下
什么是颈椎病
颈椎病应该如何防治呢？
生活上我们需要注意
1、避免长时间低头工作或保持某一姿势太久。
2、勿单肩背重物。
3、科学用枕：枕头高低和软硬要适度，以项后部垫高垫实头略后仰为宜，以保持颈椎正常生理曲度。
运动上我们需要注意
1、有益颈椎的运动：羽毛球、游泳。
2、常做颈项部保健操—“米”字操
3、简化版：仰头+扩胸。
有哪些有用的穴位
有助于颈部的舒缓
记得留意珠江经济台
今天10:00播出的
《名医面对面》节目
欢迎您加我们微信留言
直播时间：
2023年6月14日
10:00-11:00
直播话题：
最“颈”要的事：颈椎病的预防与保健
特邀名医：
杨路 副教授 副主任中医师
医学博士 硕士研究生导师
▶ 南方医科大学中西医结合医院针推康复科副主任
▶ 广东省五一劳动奖章获得者
▶ 广东省/广东省教科文卫系统劳模和工匠人才创新工作室领衔人
▶ 广东省杰出青年医学人才，羊城好医生
▶ 南医本科教学优秀教师，南医优秀教师
▶ 南方医科大学中西医结合医院针推康复科副主任
▶ 世界中医药学会联合会中医适宜技术评价与推广委员会常务理事
▶ 中国针灸学会针药结合专委会委员
▶ 高等学校中医学类专业核心课程刺法灸法学课程联盟理事
▶ 广东省保健协会针灸分会副主任委员
▶ 广东省针灸学会亚健康专业委员会副主任委员
▶ 广东省针灸学会针药结合专业委员会副主任委员兼秘书长
擅长传统针灸方法结合特种针法治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、面瘫、中风偏瘫、咳嗽、失眠、胃炎等。
本期节目合作医院
南方医科大学中西医结合医院
融媒节目《名医面对面》播出时间
广东广播电视台珠江经济台
逢星期一到五
10：00-11：00
广东广播电视台南方生活广播
逢星期一到五
16:00-17:00（重播）
珠江经济台·周日精华版
逢周日
10:00-11:00
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编辑：俊超、子言
责任编辑：【henankuaibao】
关键词：
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