| 来源：互联网 |2023-06-20 00:39:51 |
1、脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。
2、脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。
(资料图片)
3、脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。
4、其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。
5、一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正。
6、常脂肪肝会影响人体正常新陈代谢，肝排毒功能下降，影响心血管健康，因此，对于脂肪肝日常饮食需注意。
7、可以喝能降脂的干唯慷茶，一天2袋，减轻脂肪肝。
8、绿茶：绿茶提取物茶多酚可降低肝组织中过氧化脂质含量，降低血浆中总胆固醇、三酰甘油水平，对脂肪肝有一定的防治作用。
9、燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三酯。
10、玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。
11、大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。
12、苹果：含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。
13、牛奶：因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。
14、洋葱：所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成前列腺素A对人体也有较好的降压作用。
15、甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的酸性物质，保持人体酸碱平衡。
16、甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。
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