燕麦属于什么植物? 燕麦的作用具体有哪些?

来源:创业新闻网 |2023-04-06 13:51:28

燕麦属于什么植物?

燕麦是禾本科、属一年生草本植物。叶鞘松弛,叶舌透明膜质,叶片扁,微粗糙,圆锥花序开展,金字塔形,小穗含小花。 圆锥花序开展,金字塔形。

燕麦的作用具体有哪些?

1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用即可对心脑血管病起到一定的预防作用;

2、燕麦富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,利于排便,的热量低,升糖指数低,有降糖、降脂、减肥的作用,能够防治大肠癌;

3、还可以改善血液循环,缓解生活、工作带来的压力。燕麦中含有的钙、磷、铁、锌等矿物质,有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙的佳品;

4、燕麦中含有燕麦蛋白、燕麦肽、亚油酸等,具有抗氧化功效,增加肌肤活,延缓肌肤衰老,美白保湿,减少皱纹,抗过敏。

责任编辑:【henankuaibao】

关键词: 植物 什么 属于 燕麦的作用 叶鞘松弛

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