耳朵是身体自带的“良药”!每天几分钟,颈椎舒服、血压悄悄降 环球热议

来源:北京卫视我是大医生 |2023-03-06 23:13:13

还记得之前 北京中医药大学程凯教授 带来的《看肚脐辨健康》那期节目吗?

当时很多粉丝朋友看完以后,纷纷表示“太神奇了”。前段时间,程凯教授又带来了另一个“绝招”—— 看耳朵辨健康 。

节目组找来8位志愿者,程凯教授仅仅通过对耳朵的看诊、触诊,就基本推断出了他们的健康问题。比如——


【资料图】

◎志愿者一:专家耳诊后判断他左颈、右腰外侧有骨性、肌性的变化;志愿者自述颈部僵硬、胀痛,检查单显示腰椎生理曲度稍直,且右侧曾患过筋膜炎。

◎志愿者二:专家耳诊后判断她消化不好,有反流问题;志愿者自述胃口好但消化弱;

◎志愿者三:专家耳诊后判断她睡眠、心肝有问题;志愿者自述易失眠、痛经,心肝自觉无异,但检查报告显示她窦性心律不齐。

为什么这么神奇?专家告诉我们,古代文献中就有很多关于耳诊的记载, “耳为宗脉之府” ,是五脏六腑之气血、十二条经脉汇聚之处。

那么,究竟如何通过耳朵发现健康隐患?专家带来的 巧用耳穴护颈椎、稳血压、治反酸 的方法,又是如何操作的?赶紧来学习一下吧~

【本期专家】

看耳朵也能识别颈椎问题

2个方法缓解不适

现代人长期伏案工作、低头玩手机,多少都有些颈椎不适,节目嘉宾——《狂飙》中高启盛的扮演者苏小玎,就常常脖子疼、容易落枕。

而颈椎好不好,通过耳朵也能看出来。

1、一分钟看出颈椎问题

研究发现, 耳朵是人体全息对应最完整、最全面的一个系统 。耳朵的形态特别像胎儿在母亲子宫中的状态, 耳垂对应头部 , 耳窝凹陷对应内脏 , 软骨对应脊椎 。

将耳朵软骨三等分, 最下面的部分对应的就是颈椎 。

常年颈椎不适的人,此处的 颜色比较晦暗 ; 若是 单侧发红 ,提示有半侧的颈肌紧张,比如颈部扭伤; 如果 摸起来有小颗粒感 ,或有 明显的疼痛感 ,可能是颈椎病前兆。

2、两个方法护颈椎,随时随地都能做

对于颈椎不适的人,专家教了2个简单的自我缓解法。

①靠墙站: 靠墙站立,脚跟、臀部、肩、头在一条直线上,保证颈椎、胸椎处于牵拉状态;然后微微提起脚跟,仍然贴着墙,竖脊肌全部被牵拉,坚持15~30秒后放松,重复5~8次。

②一粒小米贴耳朵: 找到耳朵上的颈椎部位,用酒精擦拭消毒;然后挑选一粒饱满圆滑的小米放在胶布上,再将胶布贴在耳朵上;可以垂直用力按压小米粒进行刺激,每天5~8次即可。

平时颈椎不舒服时,可以 用拇指、食指从上往下按揉挤压耳朵软骨 ,有助于缓解颈椎、胸椎、腰椎周围的肌肉紧张疲劳。

耳朵这样掐一掐,血压悄悄降

血压高是很多人都有的问题,有时候情绪一激动、紧张,血压就可能飙升,增加心脑血管事件风险。而对耳朵上的特定部位进行一些操作,就能辅助控血压~

1、耳尖放血稳血压

专家说,在血压急性上升,但又不能及时用药的情况下,可以采用 耳尖放血 的方式来帮助短时降压。高血压患者经常采用这个方法进行刺激,对血压过度波动有治疗作用。

一位高血压患者,在节目现场测得血压为207/119mmHg。随后,专家在他的耳尖处扎针,放了两三滴血。

20分钟后,患者再次测得血压为164/119mmHg,高压明显下降。

【注意】 上述操作为专业手法,切勿随意模仿。

那么,我们普通人可以如何通过耳朵辅助平稳血压呢?专家带来了“掐一掐稳血压”的好方法。

2、掐一掐,稳血压

将外耳廓纵向对折,折叠后最高处的尖端,称为 耳尖穴 ,其可以泻横膈往上部位的火,辅助缓解口舌生疮、目赤肿痛、头晕目眩、失眠多梦等症状。

平时可以 用拇指和食指的指甲掐耳尖穴 ,出现放射性疼痛后坚持3~5秒,然后放松,两个耳朵每侧做10~20次,有助于平稳血压、安神助眠。

【注意】 此方法仅为辅助作用,高血压患者仍需遵医嘱用药。

一块钱热敷包

敷敷耳朵缓解胃反酸

俗话说“十人九胃”,尤其现代人饮食不规律、吃完就睡等习惯,很容易引发胃部不适,甚至还会出现反酸、烧心等症状。你的胃还好吗?看看耳朵也能大致判断。

1、耳朵上的“胃病信号”

耳轮消失在外耳道的部位称为 耳轮脚 ,它就像腹腔中的横膈, 下方 是食管、贲门、胃的反射区, 上方 是肠道、胰胆等的反射区。

如果 耳轮脚下方发红、耳轮脚形状不规则 (如:突然变窄等),可能提示胃部问题,比如:反酸、胃胀、消化不良等。

2、一个热敷包,辅助缓解胃反酸

如果您有胃反酸的问题,不妨试试专家介绍的这个 热敷包 。

【热敷包】

葱、姜、小茴香、花椒各少许,打碎后放在纱布上,扎成一个1厘米大小的药包,放进微波炉高火加热30秒,放在外耳道处旋转热熨即可。

专家解释道,这些材料都是 辛散 的,能让人体的窍打开,再加上温度的刺激,可以刺激到耳迷走神经浅出部,调节脏腑平衡,辅助缓解消化道不适。

责任编辑:【henankuaibao】

关键词: 辅助作用 古代文献 随时随地

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