| 来源：财讯网 |2021-12-31 15:46:53 |
现在的年轻人可惜命了，20+就开始养生。出门吃了一顿火锅，就需要喝点降火凉茶消消火，害怕第2天长痘痘。因为晚上要应酬客户，就提前吃一片健胃消食片，保护自己的胃。因为不想变黑变老，就认真防晒，努力护肤，晚上耍手机也是用深夜模式，还要贴上防蓝光的手机膜。另外，在年轻人的世界中，吃Swisse葡萄籽也是一种“养生方式”，一种日常抗氧延缓衰老的养生坚持。
可是，与其说是Swisse斯维诗葡萄籽火了，还不如说是年轻人的生活态度火了。现如今，大家都开始重视自己，重视自我了。再加上斯维诗葡萄籽的售价又很接地气，每片不过一块多，一天2片也就几块钱，是全民都可以消费的抗氧平价小王子，所以才让这个抗氧胶囊火起来，而且热度一直持续到现在。
另外，Swisse葡萄籽的配方也一直在更新中，之前这个葡萄籽胶囊的主要成分是葡萄籽提取物和原花青素、维生素C，现在新配方的Swisse斯维诗葡萄籽胶囊还加了烟酰胺、维生素E这些护肤养肤成分，除了抗氧抗衰，祛黄淡斑，改善粗糙暗沉之外，还能美白，淡化色斑，防晒黑晒斑，维生素C也能促进胶原蛋白生成，维生素E还能修复皮肤，新版斯维诗葡萄籽产品的功效性更全面了。对于那些因为现实原因不得不熬夜，不得不加班的人群，改善暗沉、修复熬夜肌，也是大伙儿很迫切需要的。
至于抗氧的做法，或者说抗氧怎么做，这是一个综合的话题。首先，要清楚氧自由基是怎么形成的，氧自由基的形成有三个方面：
①身体代谢过程中自然产生；
②各种环境因素，如紫外线、大气污染、二手烟、辐射等；
③不良的生活习惯，如熬夜、烟酒、不良饮食、过量运动等。
既然知道了氧自由基是这样形成的，那么从这些自由基产生的源头开始，改正不良的生活习惯，避免环境因素造成的自由基，做好防晒，也就完成了大部分的抗氧准备。
在生活习惯方面，不熬夜，不抽烟，不喝酒，或者适量饮用葡萄酒（红葡萄酒中有白藜芦醇，白藜芦醇和葡萄籽一样，也是天然多酚类的抗氧化成分）。运动要适量，避免过量运动，可以适当安排一些有氧运动，比如慢跑、瑜伽、跳绳等等，加速身体的新陈代谢，帮助提高自身的抗氧能力。
饮食方面番茄、鲑鱼、蓝莓、花椰菜、菠菜、燕麦、绿茶、黑枸杞、山楂、胡萝卜、黄豆等食物中都有天然的抗氧化元素，可以适当调节饮食结构，均衡搭配，既能保证自身营养的全面摄入，又能助力其他护肤追求。
蕞后再次强调下防晒，防晒是一切护肤的鼻祖，紫外线的照射会产生大量的自由基，会导致皮肤变黑变老，所以防晒狠狠狠重要。
吃Swisse葡萄籽，报名瑜伽班，不抽烟不喝酒，每天晚上十点必睡觉，这些就是新兴养生人的生活态度。哪怕加班累成狗，也要自己一直奥利给。毕竟，爱美之心人皆有之啊！
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