用什么办法来解决,水土不服拉肚子?

来源:壹点网 | 2021-12-30 21:48:59 评论数: 我也参与

有的人一旦离开故土,前往异地,就会出现拉肚子的症状。关于这一现象,医生给出的说法有很多种,最主要的便是每个人对环境的适应性具有很大的差别性。有些人体质比较敏感,换一个地方生活或者去一个地方旅游游玩之时,便会因为水土不服出现拉肚子的症状。如果拉肚子比较严重,就会导致患者体内失去很多的营养成分和水分。那么可以用什么办法解决水土不服拉肚子?水土不服拉肚子怎么办?以下便是一些应急措施。

1.不要喝自来水

当我们出去游玩出现水土不服拉肚子,尽量不要喝自来水,最好选择喝矿泉水或者是蒸馏水,如果在条件允许的情况下,我们可以带一些居住地的食物,比如一些大米或者是面粉,当然也可以带一些便携式的食物,如果以上食物均未带,那么可以喝一些米汤,一来可以养成肠道益生菌,二来可以解缓拉肚子的症状。

2.尽量多喝温热的粥

去外地游玩,因为水土不服,出现拉肚子的症状是很正常的,如果想要缓解此类症状,那么可以多喝一些温热的粥,在粥里面加入一点食用盐,就能够更加快速的缓解拉肚子的症状,但一定要避免一个误区,那就是不要过多摄入水量,可以服用一些酸性的果汁激活肠道分泌抗体,提高肠道免疫力。

3.调节肠道菌群

当我们水土不服拉肚子时,一般都是肠道菌群出现了问题,可以适当使用一些肠道微生态制剂来对肠道菌群进行调节,比如利活乳酸菌素片。它是采用鲜牛奶发酵而成,成分安全放心,嚼起来口感酸酸甜甜的,老人小孩都很喜欢。并且乳酸菌素片的调理方式也是很温和的,其核心成分乳酸菌素到达肠道内,能帮助肠道自己养出有益菌,选择性杀死有害菌,让有益菌在肠道菌群中保持优势地位,从而恢复肠道菌群平衡。

其实很多人在外出旅游时,因水土不服拉肚子除了是因为自身肠道较为敏感,还因为肠道免疫力低,这样就会使病原菌跟病毒有机会侵袭我们的肠道,当我们在水土不服时嚼一嚼乳酸菌素片,可以养护肠道内有益菌生长,与我们的肠道粘膜共同组成一道生态屏障,提高肠道免疫力,保持好肠道菌群平衡,这样大家外出旅游时,也能吃的放心,玩的开心。

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